Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
725 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 47.95g | Carbs: 44.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Руккола. Lunch: Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичница, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|