Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 79.84g | Carbs: 45.37g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Голубика, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Ёбатон Протеин, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Филе Индейки, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|