Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 156.04g | Carbs: 99.85g.
Breakfast: Мёд, Вятушка Творог 3%. Lunch: Горчица, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Кабачок, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|