Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 71.24g | Carbs: 61.12g.
Breakfast: Чай, Арбуз, Сырники Домашние. Lunch: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Форель на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnishko86.07's Weight History
|