Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
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57.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2023:
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1297 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 49.66g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ゴーヤ, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン. Dinner: マヨネーズ, レタス, ご飯, イオン 若鶏もも照焼き. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト みかん. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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neko5331's Weight History
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