Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
570 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 13.32g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Lunch: Пирожок с Капустой, Мёд, Конти Конфета Золотая Лилия, тыквенный суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, тыквенный суп. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|