Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 113.18g | Carbs: 48.65g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Куриное Крыло, Greenfield Красный Чай с Малиной, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Вода. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Маркет Перекресток Пицца 4 Сыра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|