Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 117.55g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lunch: Finn Crisp Хлібці Житні Цільнозернові, Vita Verde Буряк Варений, Кабачки Тушеные, Помидор Сливка, Гречка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Помидор Сливка, Сыр Колбасный, Премия Сёмга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Finn Crisp Хлібці Житні Цільнозернові, Яготинский Ряженка 4%. Snacks/Other: Яблоко, Груши, Сыр Колбасный, Кешью, Банан, Світоч Авторський Чорний Шоколад 71%, Belvita Печенье, Сыр. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_kawa's Weight History
|