Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
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65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2023:
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2354 kcal
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Fat: 69.04g | Prot: 101.08g | Carbs: 305.84g.
Breakfast: Batavo Iogurte Natural Integral, Vitalin Cereal Matinal, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela, Café. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Petybon Spaghetti Grano Duro. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, 3 Corações Achocolatado, Leite Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vitao Semente de Girassol. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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cuervojones85's Weight History
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