Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 105.49g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Каравай Хлеб Фермерский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Свой Огород Хлебцы Хрустящие Томаты и Перец Чили с Сушеными Травами и Оливковым Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Фермерский, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|