Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
3013 kcal
|
Fat: 134.49g | Prot: 124.18g | Carbs: 255.73g.
Breakfast: Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Coconut Professional, Американо. Dinner: Тушеные Овощи, Киви, Виноград, Запеченный Картофель, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Медовик, Вино Игристое Брют (Дюк Де Пари). Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кедровые Орехи, Байкальский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|