Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
60.0 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
4118 kcal
|
Fat: 172.08g | Prot: 120.31g | Carbs: 383.86g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Американо, Чизкейк-Сникерс (Сад), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Гхи, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Soul In The Bowl Поке с Креветкой . Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Пицца Пепперони (36 см), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Сыр, Zatecky Gus Пиво Светлое, Binggrae Чипсы Морская Капуста. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|