Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 82.73g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Vitlen Печенье, Кофе с Молоком, Вафли, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, SPAR Творожный Сыр Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Картофель Фри, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Сушки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|