Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 87.38g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Сахарный Песок, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника , Банан, Перекресток Инжир Свежий, Зерница Крендельки с Солью, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Курагриб, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|