Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 134.36g | Prot: 145.09g | Carbs: 207.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш Тонкий, Сыр Бри, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свинина Отварная, Сильпо Борщ Украинский , Сильпо Банан, Дольче Йогурт Двошаровий Ківі. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|