|
Hommasin uuden Suunnon sykemittarin. Tässä versiossa näkyy sekä päivän aikana kulutetut kalorit että viikon aikana keskimääräinen kulutettu kalorimäärä päivää kohti. Tänään tähän mennessä olen kuluttanut 1720 kcal. Vielä kun se osaisi sanoa, paljonko kaloria on tullut syötyä samassa ajassa.
|
96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 93.63g | Carbs: 237.34g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Dinner: Puolukkasurvos, Porsaan Ulkofileepihvi, Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Malaco Aakkoset Karamelli Choco. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|