Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 20.0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 98.59g | Carbs: 58.81g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шарлотка для разгрузочного дня, Вкусландия Пломбир Фисташковый с Миндалем. Lunch: Наша Ферма Вырезка из Говядины. Snacks/Other: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Шпинат, Руккола, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо Авокадо, Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|