Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
121.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 93.62g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Хурма, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней. Second Breakfast: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Elevenses: Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Lao Lee Кофе по-Вьетнамски, Тануки Утка по-Пекински, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Tea: Яблоко Желтое, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Творог 5%. Supper: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|