Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 94.45g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Капучино, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Lunch: Epica Йогурт Красный Апельсин , Сыр Гауда, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dinner: ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Tuc Крекеры, Bucheron Трюфель Классический. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|