Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 71.43g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кофе. Lunch: Дыня Торпеда, Наша Корова Творог Обезжиренный, Кабачковая Запеканка с Сыром, Рыба Тушеная. Dinner: Желудки Куриные, Виктория Перец Болгарский Запечённый. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKCAH4uK's Weight History
|