Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
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71.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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1415 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 81.83g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Prozis Zero Break Duo, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , San Lorenzo Dulce de Membrillo Primera sin Azúcares Añadidos , Philadelphia Queso Untar, Bocado Panecillo Low Carb, Frambuesas, Hacendado Moras, Hacendado Arándanos Enteros, Fresas. Lunch: Brillante Bulgur, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Panecillo 100% Integral, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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