Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 71.48g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Сырники с кукурузной мукой. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Сургутский Хлебозавод Морковный Хлеб, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Картофельные драники. Dinner: Помидоры, Рис Отварной, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Киви, Семейные Секреты Зефир со Вкусом Шампанского с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SveetoRakeeto's Weight History
|