Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 119.06g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Земляника, Яблоко, Кофе (Растворимый), Творог 5%. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Тыква, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Гречка, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Beerka Кальмар Копченый Кольца, Кофе (Растворимый), Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korotkina.90's Weight History
|