Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 97.10g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Масло Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Авокадо, Банан, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста , Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Lunch: Яйцо, Соевый Соус, Морковь, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Батат, Булгур (Вареный), Рис Отварной. Dinner: Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Сыр, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|