Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 79.26g | Carbs: 80.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, ВкусВилл Манго, Семушка Салатная Смесь, Магнит Ядра Кешью Жареные, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Елизавета Хлеб Вафельный, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе, Макфа Триколлини Отварные. Dinner: Лимон, Kultlab Protein Pie Черника . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnnnafs's Weight History
|