Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 46.95g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Milka Wholenut Caramel, Магнит Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Морковь. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|