Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 106.08g | Carbs: 90.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачок, Курочка Ряба Яйцо С0, Петрушка, Родина Молоко 3,2%, Кобринские Сыры Сыр Леонардо, Помидоры. Lunch: Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Цин-Каз Аджика, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Селесте Тунец Натуральный Филе, Лук, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Родина Творог, Родина Сметана 15%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|