Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 64.69g | Carbs: 36.01g.
Breakfast: Кето булочки, Папа Может Сосиски Мясные, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Семга Жареная, Лепешка, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Салат из айсберга огурца и сыра. Dinner: Авокадо, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, салат из огурца и редиса. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|