Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 59.27g | Carbs: 83.02g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Almette Творожный Сыр Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Сливочное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, SPAR Филе Куриное в Сливках, Винегрет. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efremovad99's Weight History
|