Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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2162 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 88.81g | Carbs: 343.03g.
Breakfast: Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Maxinutri Ômega 3, Banana Nanica, Suco de Couve. Lunch: Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bisteca de Porco Grelhada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Da Casa Feijão Carioca. Dinner: Suco de Laranja Natural, Macaxeira Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Limão, Sadia Mortadela Defumada, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Peras, Chá (Infusão), Coca-Cola Coca-Cola, Coop Pão de Queijo. more...
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2487 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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