Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1186 kcal
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Fat: 27.90g | Prot: 67.11g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Pão de Forma, Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Batata Inglesa, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão de Forma, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Snacks/Other: Pipoca, Uvas, Banana Prata, Laranjas, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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