Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 30.73g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Fit Parad Подсластитель, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Щавелевый Суп, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Орехи Кешью. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnnnafs's Weight History
|