Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
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70.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2023:
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1714 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 111.23g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: 柿, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ごぼう, ローソン 切り干し大根, リンゴ, バナナ, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, 粕汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯. Lunch: バーガーキング アップルパイ, 紀文 無調整豆乳. Dinner: ちりめんじゃこ, ライフ 玉ねぎサラダ, グリーンコープ ローストビーフ, キャベツ, ご飯, 粕汁, 豆腐, 鯖の味噌煮. Snacks/Other: マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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