Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 47.13g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Dinner: Мандарины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Му-Му Салат из Баклажанов с Сыром, Картошка Печеная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|