Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 146.11g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Foodland Сыр Король Севера, Гроспирон Пломбир на Сливках, Вимпак Инжир Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Дикси Перец Стручковый , Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Хрен Столовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Чусовской, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосятина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Баранки Горчичные. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|