|
Alaspäin mennään niin että rutina kuuluu! 🤣
|
118 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
3563 kcal
|
Fat: 137.41g | Prot: 170.44g | Carbs: 293.47g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Arki Raejuusto, Keiju Rypsiöljy, Södergården Suomalainen Herukkasekoitus, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Nuudelit, Huono Äiti Kasviksia ja Kanaa. Dinner: Fuku Sushilajitelma 9 Kpl. Snacks/Other: Sandels Olut, Kuohuviini, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Wrapsons Kana-Avokado Wrap, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Paahtoleipä. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|