Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
106.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 98.80g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Листья Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец, Баклажан Баклажан, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Баклажан Баклажан, Куриное Филе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|