Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 75.78g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Капустный Салат, Перекресток Инжир Свежий, Диета Елены Малышевой Цыпленок по-Шанхайски. Dinner: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|