Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 135.81g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Пятерочка Апельсин, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lunch: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Каждый День Горошек Консервированный, Капуста. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|