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Aunque el peso ha subido, he perdido volumen (cintura 84, cadera 106), y lo mejor es que lo noto, estoy más firme y no hace mucho me ha salido cintura (antes era recta). De hecho, me compro siempre el mismo pantalón deportivo, y este año me equivoqué y compré una talla menos, y me queda perfecto. Es una gran alegría. Y el vaquero del año pasado me queda holgado. Genial. La batalla más dura será con la barriga y las profundas estrías que la conforman, pero eso es otro nivel, ya llegaré. Me doy por contenta. 😊
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73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1770 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 66.84g | Carbs: 251.57g.
Breakfast: Helios Mermelada de Arandanos, Carrefour Pan de Molde Rústico con Centeno y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Lunch: Plátano, Hacendado Macarrones, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Setas, Pan Blanco, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Pan Blanco, Patata, Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pimientos Verdes. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85%, Croissant. more...
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1794 kcal
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Exercise:
Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Yoga - 10 minutes, Ver TV para mi - 1 hour, Housework - 30 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 20 minutes, Tertulia - 2 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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