Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 57.06g | Carbs: 258.17g.
Breakfast: Зефир, Сосиска, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Проксима Мороженое Ягодка, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Зефир, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Красное Яблоко. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|