Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 79.48g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Магнит Слива, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Dinner: Соевый Соус, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Фишмарт Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|