amandamoraesx's Journal, 05 Oct 23

Tenho 25 anos, e pela primeira vez estou conseguindo emagrecer de verdade e sem passar fome, falo pra todo mundo que esse App mudou minha vida.. contar calorias mudou a minha vida!! 🙌🙌🙌
79 kg Lost so far: 19 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 October 2023:
1727 kcal Fat: 72.62g | Prot: 68.05g | Carbs: 198.01g.   Breakfast: Pastel de Carne. Lunch: Pastel de Carne, Pastel de Carne. Dinner: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Yakisoba. more...
2381 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
👏🏼✨ 
05 Oct 23 by member: lJéssical
É isso. Primeira app(comunidade) q participo q todos te abração de uma forma única. Aqui a gente se sente a vontade e aprende a cada dia mais com os processos de cada participante além dos incentivos diárias. Sim entender sobre calorias faz toda diferença nas nossas vidas🤗 
08 Oct 23 by member: quesialobo
você usa a versão premium ou a gratuita? 
08 Oct 23 by member: taniameira1
boa ✌️ 
09 Oct 23 by member: victorsoares silva
Respondendo as perguntas.. Eu uso a versão grátis do app mesmo. Minha meta diária é 1.500 calorias. Obrigado a todos 🙏🏻  
09 Oct 23 by member: amandamoraesx
Verdade me sinho igual 
09 Oct 23 by member: dayane g96
@Romeriana Eu bato a meta certinho de 1.500 mas tem dias que passa.. as vezes 1.600  
09 Oct 23 by member: amandamoraesx
Amanda, você bate as calorias estipuladas pelo aplicativo ou diminui um pouco? 
14 Oct 23 by member: cyp34
Sucesso 👏🏻👏🏻 
14 Oct 23 by member: borasecar70

     
 

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