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Aí ai rsrsrs estou consumindo a baixo da meta das minhas calorias e mesmo com a corrida, bicicleta ergométrica, meu peso kkkk 🤪 sobre algumas gramas. 53.9 pra quem começou a semana com 53,7 - bora comprar um fita métrica minha gente, já tô querendo da um pontapé nesta balança kkkkk
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53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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937 kcal
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Fat: 20.55g | Prot: 57.28g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Lunch: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Dinner: Hortifruti Morango, Vitória Uva, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. Snacks/Other: Melão Amarelo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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