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Ich habe Bauchmuskeln! Die hatte ich noch nie (vorher gesehen/gespürt) 🤯😱🤗 sogar seitlich ist alles fest wenn ich anspanne 💪🏼 es wird, Freunde, es wird langsam!
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52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1568 kcal
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Fat: 81.45g | Prot: 65.90g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Kaffee, REWE Bio Hafer Drink Natur. Lunch: Aerzener Apfelkuchen, Thermomix Lasagne. Dinner: Wasa Knäckebrot Rustikal, Spiegelei, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Rama Zum Braten Butternote , REWE Bio Maasdamer. Snacks/Other: Kaffee, Milch 1,5%. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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