Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2962 kcal
|
Fat: 136.28g | Prot: 201.53g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Universum Блины с Творогом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Голден Яблоко , Майонез, Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Картофель Отварной, Творожная Запеканка с Манкой, Михайловский Салат с Сельдереем Витаминный, Гречка Отварная, Кормим Правильно Фрикадельки Мясные. Dinner: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|