Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 116.54g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: Level Kitchen Малиново-Творожный Мусс, Банан, Level Kitchen Кукурузно Апельсиновая Каша с Изюмом , Level Kitchen Куриное Филе Запеченное с Паприкой и Рикоттой. Lunch: Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе и Итальянская Паста. Dinner: Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|