Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 97.98g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: КампоМос Пицца Ассорти, Поварелли Пицца с Грибами. Dinner: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Братья Караваевы Плов с Уткой, Селедка под Шубой. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Cardio - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|