Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 66.50g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Руккола, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сливочное Масло. Dinner: Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриный Бульон, Яблоко. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|