Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 151.05g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Global Village Лобио с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Вареные, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Красная Цена Кешью Жареный, Варенька Варенье Клубничное, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%, Ряба Майонез Оливковый, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|